生活中糖尿病患者能不能吃鱼呢【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

对于糖尿病的关注，相信很多人都是比较高的，尤其是患者们对于自己的身体都比较担心，也不敢再吃什么东西，就怕加重病情。而在好友聚会，同时聚餐中，鱼是常见的食物，但是糖尿病人对于肉食的食用量相当严格，患者会有疑问。那么，生活中糖尿病患者能不能吃鱼呢?

鱼肉中虽然含有脂肪，但它不同于其它肉类或是油炸食品中的脂肪。鱼肉中的主要营养成分EPA，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，它具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。同时EPA会防止脂肪在血管壁的沉积，起到预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病的作用。

另外，鱼肉中含有优质的蛋白质，都很适合糖尿病人食用，对于三文鱼、石斑、大小黄鱼、带鱼这样的深海鱼，脂肪含量比较高，所以应避免这些鱼类，或是在吃这些鱼时，应减少主食的摄入量。

以上内容就是糖尿病患者能不能吃鱼，相信大家可以了解清楚了。糖尿病的情况是比较严重的，容不得大家忽视。在此建议患者不必刻意选择鱼肉，只要不过多的食用油炸过的鱼肉或是脂肪含量较高的深海鱼类即可。

（实习编辑：周家文）

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