为什么一来大姨妈就渴望甜食？

你是否属于来大姨妈就疯狂吃甜食的那一类女生？甜食真的能消除经期的抽搐和虚弱？先不管是不是真的，反正已经有甜点店利用这个想出了个天才点子：美国西雅图一家烘焙店专为月经女性提供甜食订购套餐，每月在订购用户大姨妈期间会送上品质上乘、平衡激素、原料卫生的甜食。他们还宣称自己的烘焙甜点中含有超级食物成分，有助于缓解抽搐，对抗经期疲乏。

想法很棒，但问题是，添加了镁元素、铁元素、Ω-6不饱和脂肪酸的布朗尼真的对大姨妈有神奇功效？

美国新泽西州妇科医生DonnicaMoore医学博士解释说，事实上，没有科学研究证明甜点中的超级食物成分能预防或缓解经期综合征。

曾有一系列研究探索了为何将近一半的北美女性在经期渴望巧克力和甜食。研究人员猜想是经期荷尔蒙变化或者经期烦躁不安或紧张引起的。但最终结果都没能证明对甜食的渴望和荷尔蒙水平或焦躁有明显关联。反而有研究得出结论：是文化创造了这种渴望。今年七月在PLOSONE杂志发表的一项研究指出，美国文化容易造成经期对巧克力的渴望，他们认为巧克力这种禁食在经期可以解禁，变得合理。研究还得出，经期对甜食、高热量食物的渴望和体重增加、饮食失调症有关。

Moore医生还说，对于轻度经期综合征可以每6小时服用布洛芬来缓解。但如果你会抽搐、疲乏或情绪严重波动，无法熬过去，建议你去看医生，而不是去甜品店。

医牛点睛：如果你觉得每个月享受一次甜食能带给你快乐，那也不是什么坏事。不过要记住，甜食可是高糖、高脂食品，还是要控制哦~

循证来源：Doesculturecreatecraving?Evidencefromthecaseofmenstrualchocolatecraving.2017Jul19.PLOSONE

Foodcravingsandfoodcuerespondingacrossthemenstrualcycleinanon-eatingdisorderedsample.2012Oct.Appetite

Perimenstrualchocolatecraving.Whathappensaftermenopause?2009Oct.Appetite

Theroleoflowprogesteroneandtensionastriggersofperimenstrualchocolateandsweetscraving:somenegativeexperimentalevidence.1999Sep.PhysiologyandBehavior