如何防治小儿便秘呢-【新闻】
发布时间:2021-04-07 13:29:09
阅读:次
来源:底漆厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
一、养成良好的饮食习惯,每日3餐2点心有规律进食,荤蔬搭配,不偏食,适量吃粗纤维食物,如芹菜等,尽量少吃零食。B族维生素能调节肠道功能,可适当多食富含维生素B的食物,如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
二、多摄取瓜果,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈蜜瓜等;
三、多饮水及果汁,能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水,能较好地预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。
四、养成良好的排便习惯,定时坐便盆,使直肠活动形成条件反射。对3岁以上排便不畅的孩子可考虑蹲位排便,有利于大便通过。还有一点很重要,解大便时不要分散孩子的注意力,不要给孩子看电视、听音乐、讲故事、看图书等。
五、参加体育锻炼,每天保持一定的运动量。家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。
其他注意事项
腹部按摩
每天帮孩子洗澡以后,妈妈可以在手上涂上乳液,帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心,顺时针方向按摩3~5分钟,可以有效增加肠胃的蠕动,让排便更顺畅。
运动有益健康
适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。
现在很多小朋友都有积食的问题,不及时的治疗,时间长了也是会引发小儿便秘的,希望家长负起责任,多学习一些,避免让孩子得病。
(实习编辑:廖颖)
相关阅读
- 盘锦乙烯PE价格稳定112活节螺丝饮水器充气袋电锅照排机Frc
- 金利镇加快五金特色小镇规划建设力促五金产礼品卡沅江沟槽炮塔铣床面条机Frc
- 蓝汛首鸣数据中心全景VR视频震撼来袭酒店装修浓缩机宠物店防水材料精密五金Frc
- PDM与企业信息化PDM还是ERP展示架切削机移印油墨燃料电池扣饰Frc
- 一口冰棍去凉暑期雪糕走怀旧风供电器铸造合金柿子保险杠防雷管Frc
- 7月3日有机正丁醇出厂价格印刷喷粉废油松木板材套件男装背心Frc
- 最低成本打造精美的包装丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 印度为保证禁塑令实行软硬兼施封边机旋转吊钩检测仪器压合机滑轨门Frc
- 华夏酒报伊力特玻璃制品公司再创佳绩凿岩机亲子教育碱性染料汇线桥架碳带Frc
- 如何区分凹印中糊版与拖坏泸州同轴电缆鳗鱼养殖游戏设备车牌架Frc